Navegando pela categoria

Livros

Livros

Aprenda com o livro A Arte de Ser Leve, por Leila Ferreira

A Arte De Ser Leve

Sabe aqueles livros que podem se passar anos, que seus ensinamentos ainda serão válidos? A Arte de Ser Leve é um deles! Aqueles livros de cabeceira que ficam lá para sempre, trazendo informação e reflexão.

A jornalista, escritora e palestrante, Leila Ferreira, caprichou muito bem ao escrever esse livro. Engana-se quem pensa que foi um livro desses escritos em um ambiente fechado, onde a escritora se isola para se concentrar. Apesar de mineira, Leila escrevera o livro com base em relatos e experiências obtidas em suas viagens ao longo da vida, trazendo um pouco de reflexão para o nosso cotidiano, o qual nos deixamos levar pelo estresse causado por acontecimentos mundanos. É aquele gás que você precisa para dar uma renovada na sua vida, e no seu espírito.

A arte de ser leve 2

Ganhei o livro de uma amiga há alguns meses e desde então não largo mais! Quer conhecer alguns dos relatos da autora? Continue lendo. Viver de forma menos complicada nunca esteve de tão fácil acesso.

A arte de ser leve: gentileza gera gentileza

Não adianta nada exigirmos boas atitudes das pessoas ao nosso redor se nós mesmos não praticamos habitualmente a gentileza. Sabe aquele bom dia que você evitou dar por medo de não receber de volta? Ou aquela boa ação para alguém que precisa ou até mesmo quem não precisa? É simples e não custa nada. Funciona como a lei da atração: tenha boas atitudes que boas atitudes serão trazidas a você.

A felicidade está mais perto do que você imagina

Sabe aqueles pequenos prazeres da vida? Muitas vezes os deixamos passar despercebidos! E adivinhe só: nossos olhos só enxergam o que queremos ver, portanto, passe a apreciar aqueles sorrisos que recebe por aí, aquele carinho de um conhecido – ou desconhecido -, aquela gentileza que surgiu sem convite, aquela imensidão azul que chamamos de céu e lembre-se: procure sempre motivos para sorrir, mesmo quando estiver afim de gritar.

O bom humor é o melhor remédio

Se os maus sentimentos às vezes são tidos como doenças de tão contagiantes, podemos sim dizer que o bom humor é a cura. É a melhor forma de tornar tudo mais leve: espalhe sorrisos ao seu redor que a partir daí, apenas, será o suficiente para que esse sorriso retorne a você!

Desacelere um pouco a sua rotina

Eu sei, a correria do dia-a-dia, seja com trabalho ou estudos nos impede de pararmos um pouco para respirar, mas isso é essencial! Seja para a saúde física ou mental, desacelere um pouco a sua rotina. Pare, pense, inspire, expire, reflita e continue.

Essas foram conclusões que tirei com base nos depoimentos relatados no livro. E você, tirou mais alguma? E lembre-se: não adianta nada emagrecermos o corpo se nosso espírito possui obesidade mórbida! Espero que tenham gostado e boa leitura. Você também pode encontrar o livro aqui e aqui.